STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din harghita

-
-

20:16

Incendiu la o hala de productie din Odorheiu Secuiesc

Un incendiu a izbucnit marți la un utilaj dintr-o hala de producție a metalelor neferoase, situată pe strada Nicolae Bălcescu în municipiul Odorheiu Secuiesc. Potrivit ISU "Oltul" Harghita, pompierii de la Detașamentul Odorheiu Secuiesc au intervenit rapid cu două autospeciale pentru stingerea incendiului. Flăcările s-au extins la întreaga cabină a macaralei, aflată la aproximativ 5 metri de sol, fixată pe o grindă de beton. Intervenția a fost eficientă, iar incendiul a
Image Description

10:53

ANPC propune reguli noi pentru informarea consumatorilor despre adaosurile comerciale

Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorilor (ANPC) a inițiat o dezbatere publică referitoare la un proiect de Ordin care vizează informarea consumatorilor despre adaosul comercial aplicat produselor. Conform agenției naționale de presă AGERPRES, această măsură are rolul de a asigura transparența în prețurile practicate de operatorii economici. Proiectul stipulează că, în cazul vânzărilor directe, comercianții sunt obligați să informeze consumatorii prin inscripționarea adaosului comercial pe produs sau în apropierea acestuia. Informația trebuie
Image Description

10:34

Rata șomajului în Harghita a scăzut ușor în februarie

Rata șomajului în județul Harghita a cunoscut o ușoară scădere în luna februarie, comparativ cu luna ianuarie, conform informațiilor oferite de AJOFM Harghita. La sfârșitul lunii februarie, aceasta s-a situat la 5,57%, cu 0,10 puncte mai mică față de luna precedentă. O parte semnificativă din această scădere se datorează expirării indemnizațiilor de șomaj pentru un număr mare de absolvenți. Numărul total de șomeri din județ a fost de 6.692 de persoane,
Image Description

09:57

Simularea Evaluării Naționale pentru elevii de clasa a VIII-a a început

Elevii de clasa a VIII-a din județul Harghita au susținut recent prima probă a simularii Evaluării Naționale, la Limba și literatura română. Conform informațiilor prezentate de inspectoratul școlar, simularea are loc în 98 de centre de examen, cu un total de 2.895 de candidați înscriși, dintre care 2.508 vor participa și la proba de limba maghiară. Simularea se desfășoară pe parcursul a trei zile. Prima probă a avut loc pe 17
Image Description

09:45

Peste 4.400 de elevi din Harghita s-au înscris în programul "Micii Grădinari"

Anul acesta, peste 4.400 de elevi din județul Harghita participă la programul educațional "Micii Grădinari", o inițiativă care a devenit o tradiție locală, începând din 2012. Potrivit unui comunicat de presă al Consiliului Județean Harghita, programul este gestionat de Asociația de Dezvoltare Intercomunitară pentru Dezvoltare Rurală și își propune să învețe copiii despre educația financiară și importanța unui stil de viață sănătos. În primele ediții ale programului, numărul participanților era semnificativ
Image Description

Recente din Romania

-
-

02:37

- Iasi - Fulgii de drojdie inactivă, soluția perfectă în postul Paștelui

Postul Paștelui aduce cu sine restricții alimentare, ceea ce poate îngreuna menținerea unei diete echilibrate. Potrivit ziaruldeiasi.ro, nutriționiștii recomandă o alternativă excelentă: fulgii de drojdie inactivă. Acest superaliment este bogat în proteine, vitamine și minerale, având un gust plăcut care aduce un plus de nutrienți esențiali pentru organism. Fulgii de drojdie inactivă sunt o sursă valoroasă de proteine vegetale, conținând aproximativ 50% proteină. Aceștia sunt ideali pentru cei ce evită produsele
Image Description

01:09

- Braila - Boala de Newcastle nu mai reprezintă un pericol pentru gospodăriile din apropierea Parcului Natural Balta Mică a Brăilei

Gospodăriile din localitățile din jurul Parcului Natural Balta Mică a Brăilei pot să respire ușurate, conform declarațiilor conducerii Direcției Sanitare Veterinare și pentru Siguranța Alimentelor (DSVSA) Brăila. Boala de Newcastle, cunoscută și sub numele de "ciuma păsărilor", care a dus la moartea mai multor porumbei sălbatici în lunile ianuarie și februarie, nu mai prezintă un risc pentru păsările domestice. În cursul lunii ianuarie, rangerii din parc au observat un număr mare
Image Description

01:06

- Braila - Concurs de pescuit organizat de Asociația Pescarilor Sportivi Brăila

Pe data de 16 martie, Asociația Pescarilor Sportivi Brăila a dat startul competițiilor sportive din anul 2025 cu un concurs numit Spring Cup Master Feedeer. La acest eveniment au participat 30 de pescari din Brăila, Galați, Giurgiu, Vrancea și București, conform informațiilor publicate de obiectivbr.ro. Organizatorii au ales locația pentru concurs pe malul Dunării, în județul Tulcea, având în vedere dorințele pescarilor din zonă. "Decizia de a organiza acest eveniment, devenit
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
harghita WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Simona Stan

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul harghita
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete