STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din harghita

-
-

20:16

Incendiu la o hala de productie din Odorheiu Secuiesc

Un incendiu a izbucnit marți la un utilaj dintr-o hala de producție a metalelor neferoase, situată pe strada Nicolae Bălcescu în municipiul Odorheiu Secuiesc. Potrivit ISU "Oltul" Harghita, pompierii de la Detașamentul Odorheiu Secuiesc au intervenit rapid cu două autospeciale pentru stingerea incendiului. Flăcările s-au extins la întreaga cabină a macaralei, aflată la aproximativ 5 metri de sol, fixată pe o grindă de beton. Intervenția a fost eficientă, iar incendiul a
Image Description

10:53

ANPC propune reguli noi pentru informarea consumatorilor despre adaosurile comerciale

Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorilor (ANPC) a inițiat o dezbatere publică referitoare la un proiect de Ordin care vizează informarea consumatorilor despre adaosul comercial aplicat produselor. Conform agenției naționale de presă AGERPRES, această măsură are rolul de a asigura transparența în prețurile practicate de operatorii economici. Proiectul stipulează că, în cazul vânzărilor directe, comercianții sunt obligați să informeze consumatorii prin inscripționarea adaosului comercial pe produs sau în apropierea acestuia. Informația trebuie
Image Description

10:34

Rata șomajului în Harghita a scăzut ușor în februarie

Rata șomajului în județul Harghita a cunoscut o ușoară scădere în luna februarie, comparativ cu luna ianuarie, conform informațiilor oferite de AJOFM Harghita. La sfârșitul lunii februarie, aceasta s-a situat la 5,57%, cu 0,10 puncte mai mică față de luna precedentă. O parte semnificativă din această scădere se datorează expirării indemnizațiilor de șomaj pentru un număr mare de absolvenți. Numărul total de șomeri din județ a fost de 6.692 de persoane,
Image Description

09:57

Simularea Evaluării Naționale pentru elevii de clasa a VIII-a a început

Elevii de clasa a VIII-a din județul Harghita au susținut recent prima probă a simularii Evaluării Naționale, la Limba și literatura română. Conform informațiilor prezentate de inspectoratul școlar, simularea are loc în 98 de centre de examen, cu un total de 2.895 de candidați înscriși, dintre care 2.508 vor participa și la proba de limba maghiară. Simularea se desfășoară pe parcursul a trei zile. Prima probă a avut loc pe 17
Image Description

09:45

Peste 4.400 de elevi din Harghita s-au înscris în programul "Micii Grădinari"

Anul acesta, peste 4.400 de elevi din județul Harghita participă la programul educațional "Micii Grădinari", o inițiativă care a devenit o tradiție locală, începând din 2012. Potrivit unui comunicat de presă al Consiliului Județean Harghita, programul este gestionat de Asociația de Dezvoltare Intercomunitară pentru Dezvoltare Rurală și își propune să învețe copiii despre educația financiară și importanța unui stil de viață sănătos. În primele ediții ale programului, numărul participanților era semnificativ
Image Description

Recente din Romania

-
-

00:19

- Bihor - Universitatea din Oradea găzduiește "Innovation Labs - Idea Jam"

Universitatea din Oradea a organizat, vineri, 14 martie, evenimentul "Innovation Labs - Idea Jam". Conform informațiilor de pe site-ul crisana.ro, la acest eveniment au participat 73 de tineri, printre care se numără elevi, absolvenți, cadre didactice și studenți din toate facultățile universității. Această întâlnire a fost dedicată tehnologiilor și ideilor inovatoare care au potențialul de a transforma viitorul. Participanții au avut ocazia să își prezinte creativitatea și să colaboreze pentru a
Image Description

00:08

- Vrancea - Previziuni astrologice pentru fiecare semn zodiacal

Astrologii notează că ziua de astăzi aduce energii diverse pentru fiecare zodie. Conform jurnaldevrancea.ro, este important să îți adaptezi acțiunile în funcție de previziunile pentru fiecare semn. Berbecii (21 martie - 19 aprilie) se bucură de o energie maximă, ceea ce le permite să se remarce în diverse domenii, fie la locul de muncă, fie în proiecte personale. Este o oportunitate bună să fie deschiși la noi idei și să colaboreze
Image Description

23:56

- Bucuresti - Oferte atractive de bonusuri fără depunere la cazinouri online

Dacă ești interesat de jocurile de noroc, există acum o oportunitate interesantă: bonusurile fără depunere. Aceste oferte, menționate de newsbucuresti.ro, permit jucătorilor să testeze jocurile fără a cheltui bani din propriul buzunar. Bonusurile fără depunere reprezintă recompense pe care cazinourile online le oferă pentru a atrage jucători noi. Acestea pot include rotiri gratuite, bani bonus sau pariuri gratuite, disponibile imediat după ce îți creezi un cont și îți validezi identitatea. Este
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
harghita WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Popescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul harghita
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete