Update 8 luni în urmă
Timp de citire: 4 minute
Articol scris de: Cristina Preda
În luna martie, primăvara începe să își facă simțită prezența și odată cu ea, multe persoane caută metode de a-și curăța organismul după iarnă. Potrivit informațiilor de pe site-ul informatiahr.ro, răspândirea culturii curelor de detoxifiere a devenit aproape o normalitate, dar întrebarea rămâne: realmente avem nevoie de ele?
Specialiștii în nutriție subliniază faptul că detoxifierea este un proces natural realizat de organism prin diverse organe cum ar fi ficatul și rinichii. Aceștia avertizează că, dacă aceste organe funcționează corespunzător, nu se acumulează toxine în corp.
Mitul detoxifierii pornește adesea de la ideea că substanțele cum ar fi alcoolul și aditivii se pot acumula în țesuturi. Deși un anumit grad de adevăr există, nu este suficient pentru a justifica nevoia de cure de detoxifiere care, în cele mai multe cazuri, pot fi chiar periculoase. Exemplele includ curele bazate pe post intermitent sau diete extreme, care pot provoca deficiențe nutriționale, deshidratare și alte probleme de sănătate.
Din păcate, metodele populare de "detoxifiere", cum ar fi dieta cu apă și lămâie sau dieta cu alimente crude, pot conduce la efecte adverse asupra sănătății. Aceste diete nu doar că pun presiune asupra rinichilor, dar pot afecta și starea de bine generală, generând migrene și disconfort digestiv, avertizează specialiștii.
Mai mult, se observă că multe persoane se bucură de o pierdere rapidă în greutate după astfel de cure, dar acest lucru se datorează, în general, pierderii de apă și a masei musculare, nu a unei adevărate îmbunătățiri a sănătății.
Pentru a sprijini funcționarea organismului, este recomandabil să adoptăm un stil de viață echilibrat pe tot parcursul anului. Aceasta include o alimentație variată, mișcare regulată și evitarea obiceiurilor dăunătoare cum ar fi fumatul.
În perioada primăverii, se recomandă consumarea de fructe și legume proaspete de sezon care sunt bogate în vitamine și antioxidanți. Printre acestea se numără salatele, ridichile, spanacul și citricele, toate având rolul de a întări sistemul imunitar și de a susține digestia.
Pentru a încheia, un sfat util ar fi să acordăm o atenție sporită hidratării, consumând zilnic cel puțin 2 litri de apă, și să ne bucurăm de preparate gătite cu ingrediente proaspete și sănătoase.
Spitalul municipal Toplița va relua, începând cu data de 17 martie, activitatea la secția de Pediatrie, inclusiv linia de gardă în această specialitate. Potrivit informațiilor oferite de spital, în continuare există un deficit de medici, având doar trei specialiști în acest domeniu.
Spitalul Județean de Urgență Miercurea-Ciuc atrage atenția asupra unei probleme tot mai severe: incidența cancerului colorectal în rândul tinerilor. Potrivit unei postări de pe pagina de Facebook a instituției, acest tip de cancer este diagnosticat tot mai frecvent la persoane cu vârste sub 50 de ani, iar multe dintre cazuri sunt detectate în stadii avansate, ceea ce reduce semnificativ șansele de tratament eficient.
Luna martie marchează începutul Postului Pastelui, o perioadă de șapte săptămâni care duce la sărbătoarea Învierii Domnului. Conform informațiilor de la informatiahr.ro, acest post este cunoscut drept cel mai lung și sever din punct de vedere alimentar.
Începând de sâmbătă, 1 martie, Spitalul municipal Toplița va suspenda linia de gardă pentru secția de Pediatrie și nu va mai asigura permanența la Neonatologie, conform anunțului făcut de conducerea spitalului. Până la remedierea situației, părinții sunt sfătuiți să se adreseze altor unități medicale care pot oferi urgențe pediatrice.