Update 14 ore în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Exercițiul fizic este tot mai des considerat o opțiune eficientă pentru ameliorarea simptomelor depresive, fie ca tratament de sine stătător, fie în combinație cu terapii standard. O analiză realizată de Cochrane, una dintre cele mai respectate organizații internaționale de evaluare a dovezilor științifice, arată că exercițiul poate avea efecte similare cu acelea ale terapiilor psihologice sau ale medicației, conform ziarulprahova.ro.
Analiza a inclus 73 de studii clinice, având ca subiecți aproape 5.000 de adulți diagnosticați cu depresie. Rezultatele sugerează că nu există diferențe semnificative între exercițiul fizic și tratamentele convenționale, cum ar fi psihoterapia și medicația, în ceea ce privește simptomele depresive frecvente, precum lipsa de energie, tristețea persistentă și tulburările de somn.
Autorii analizei afirmă că exercițiul fizic reprezintă o opțiune sigură și accesibilă pentru gestionarea simptomelor depresiei. Totuși, ei subliniază că numărul studiilor clinice de înaltă calitate este încă limitat, ceea ce poate restricționa capacitatea de a trasa concluzii ferme, mai ales în ceea ce privește efectele pe termen lung.
Deja, prescrierea exercițiului fizic pentru depresie a devenit o practică obișnuită în multe sisteme de sănătate. Diverse ghiduri internaționale recomandă activitatea fizică ca terapie, în special pentru formele ușoare și moderate de depresie. Asociația Europeană de Psihiatrie recomandă activitatea fizică cu o intensitate moderată până la viguroasă, menționând beneficiile acesteia în ameliorarea simptomelor.
În Regatul Unit, Institutul Național pentru Sănătate și Excelență în Îngrijire (NICE) sugerează programe de exerciții de grup, cu cel puțin o sesiune pe săptămână, timp de minim 10 săptămâni. De asemenea, rețeaua canadiană pentru tratarea tulburărilor de dispoziție subliniază importanța exercițiului fizic ca tratament de sine stătător sau în combinație cu terapie și medicație pentru formele mai severe de depresie.
Spitalul municipal Toplița va relua, începând cu data de 17 martie, activitatea la secția de Pediatrie, inclusiv linia de gardă în această specialitate. Potrivit informațiilor oferite de spital, în continuare există un deficit de medici, având doar trei specialiști în acest domeniu.
În luna martie, primăvara începe să își facă simțită prezența și odată cu ea, multe persoane caută metode de a-și curăța organismul după iarnă. Potrivit informațiilor de pe site-ul informatiahr.ro, răspândirea culturii curelor de detoxifiere a devenit aproape o normalitate, dar întrebarea rămâne: realmente avem nevoie de ele?
Spitalul Județean de Urgență Miercurea-Ciuc atrage atenția asupra unei probleme tot mai severe: incidența cancerului colorectal în rândul tinerilor. Potrivit unei postări de pe pagina de Facebook a instituției, acest tip de cancer este diagnosticat tot mai frecvent la persoane cu vârste sub 50 de ani, iar multe dintre cazuri sunt detectate în stadii avansate, ceea ce reduce semnificativ șansele de tratament eficient.
Luna martie marchează începutul Postului Pastelui, o perioadă de șapte săptămâni care duce la sărbătoarea Învierii Domnului. Conform informațiilor de la informatiahr.ro, acest post este cunoscut drept cel mai lung și sever din punct de vedere alimentar.